5 популярных советов, которые только вредят продуктивности

О продуктивности говорят всегда и везде. Но что значит «быть продуктивным»? Много работать и не уставать? Впрочем, эти и многие другие ложные установки в некоторых случаях могут стать настоящим препятствием на пути к продуктивности. Все-таки быть продуктивным и занятым — это совершенно разные состояния, в которых достигаются разные результаты. Для начала решите для себя, каких результатов вы хотите достичь.

В интернете существует огромное количество статей, которые «учат» быть продуктивными, однако это не более чем мифы. Помимо всего прочего, есть специальные онлайн-курсы, которые обещают, что после их прохождения ваша продуктивность вырастит в разы, чему в большинстве случаев, конечно же, не стоит свято верить. Если вы уже живете по четкому списку дел, читаете Стивена Кови, автора знаменитой книги «Семь навыков высокоэффективных людей», которую вы можете скачать здесь, то наш материл, развеивающий самые популярные мифы о способах продуктивности, именно для вас.

Подпишитесь на новости «ПолитНавигатор» в ТамТам, Яндекс.Дзен, Telegram, Одноклассниках, Вконтакте, каналы YouTube и TikTok.
Для подписки на уведомления в баузере нажмите здесь.

ВРЕДНЫЙ СОВЕТ №1: НЕЛЬЗЯ НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ

Большинство онлайн-курсов личностного роста внушают своей аудитории истину, согласно которой продуктивный и успешный человек всегда чем-то занят. По их мнению, у продуктивного человека нет ни минуты свободного времени, а если оно и появится, то он потратит его с пользой для себя. На самом деле больше не значит лучше, и это правило стоит взять на вооружение всем тем, кто в погоне за высокими результатами продуктивности перестал видеть границы между работой и отдыхом.

Продуктивный человек умеет делать перерывы, которые помогают ему восполнить запас энергии. Согласно данным авторитетных источников, на одну задачу необходимо тратить 52 минуты и затем делать перерыв на 17 минут. Можно прерваться на чтение книги, на короткую прогулку или безобидное развлечение. К слову, о последнем… Эксперты крайне не рекомендуют отвлекаться на различные азартные игры, в том числе на сайты букмекерских контор, представленных на этом сайте , поскольку такое, казалось бы, безобидное увлечение может перерасти в самую настоящую зависимость, а вылечиться от игромании крайне сложно.

ВРЕДНЫЙ СОВЕТ №2: КОПИРУЙТЕ ПРИВЫЧКИ УСПЕШНЫХ ЛЮДЕЙ

Конечно, можно начинать свой день в четыре утра, как глава компании Apple Тим Кук, но это не гарантирует, что вы станете успешным. Сами по себе привычки не дают гарантию, что ваша жизнь изменится к лучшему. Подумайте, сколько людей по всему миру встает ранним утром, делает зарядку и придерживается правильного питания, но не могут позволить себе отдых на море или совершить спонтанную покупку? Это наводит на мысль, что ранние подъемы — это всего лишь ранние подъемы, а не признак продуктивности.

Вознося успешных личностей на пьедестал, вы тем самым принижаете себя и свои заслуги. Вам начинает казаться, что вы недостаточно умны и успешны. Конечно, в сравнении с тем же Тимом Куком, вы действительно менее успешны, но разве это так важно?

ВРЕДНЫЙ СОВЕТ №3: СТАВЬТЕ КРУПНЫЕ ЦЕЛИ

В книгах и статьях по саморазвитию часто поощряют стремление прожить свою лучшую жизнь, ставя перед собой большие цели. Многие поступают именно так: ставят перед собой грандиозную цель и направляют на ее реализацию все свои амбиции. Но если поставить себе большую цель, когда вы к ней еще не готовы, то можно достичь совершенно обратного результата. Чтобы реализовать крупную цель, необходимо предпринять слишком много действий, которые в последствие могут показаться слишком трудными, в результате чего многие «достигаторы» больших целей часто бросают эту затею.

Вместо этого, необходимо начать с небольших, но регулярных действий. Составьте себе подходящий распорядок дня и поставьте посильные цели. К примеру, если вы задались целью написать книгу, не пытайтесь достичь ее во вред себе. Вы можете писать по 50 страниц день и быть всегда уставшим, а можете писать всего 10 страниц в день и получать бесценное удовольствие от процесса.

ВРЕДНЫЙ СОВЕТ №4: ВОЗНАГРАЖДАЙТЕ СЕБЯ

Казалось бы, что может быть более приятным, чем назначить себе награду за достижение какой-либо цели. На самом деле это не самый хороший метод. Например, когда люди действительно интересуются предметом и хотят достичь в нем мастерства, они не стремятся получить хорошую оценку и поощрение за нее. Важно сконцентрироваться на процессе, а не на результате, и тогда конечная цель принесет гораздо больше удовлетворения.

Как говорит автор книги «Кради как художник» Остин Клеон, необходимо сосредоточиться на глаголе, а не на существительном. «Многие хотят получить существительное, не выполняя глагол. Хотят название должности без необходимой для этого работы», – пишет он. Другими словами, глагол приведет к гораздо более интересным результатам, чем просто мечты о существительном.

ВРЕДНЫЙ СОВЕТ №5: МНОГО ДЕЛ — ВЫШЕ ПРОДУКТИВНОСТЬ

Быть занятым и продуктивным — разные понятия, которые не стоит путать. Если вы столкнулись с тем, что вы работаете сутки напролет, а дел не становится меньше, стоит провести анализ своей деятельности и расставить приоритеты. Если вы хотите быть действительно продуктивным, постарайтесь зафиксировать, как много времени вы тратите на выполнение той или иной задачи, а также сделайте все, чтобы понять, все ли ваши задачи так важны. Посмотрите, какие дела вы можете отложить и займитесь тем, что действительно важно.